Obiecany post o arabinogalaktanie 😊. Jest on prebiotykiem, czyli może stanowić pożywkę dla bakterii jelitowych.
W naturze spotkamy go w wielu pokarmach jak chociażby 🍅pomidory, 🍐gruszki, por, rzodkiewki. Choć wiadomo, nie są to tak skoncentrowane ilości, jak w przypadku wyizolowanego arabinogalaktanu jako suplementu.
💧 Istotne właściwości tego prebiotyku to między innymi rozpuszczalność w wodzie. Dzięki temu jest on bezpieczny dla osób borykających się z krwawieniami i rozmaitymi formami podrażnień śluzówki (wrzody, nadżerki etc.). Błonnik NIErozpuszczalny nie powinien być w takich przypadkach stosowany.
🔬 W badaniach:
✔️ przeciwzapalnie
– obniża markery stanu zapalnego, między innymi kwas moczowy,
✔️ odpornościowo
– zwiększa właściwości żerne makrofagów,
– poprawia zdolność komórek NK do spontanicznego zabijania komórek zakażonych wirusami oraz komórek nowotworowych,
– zwiększa produkcję białych krwinek,
– hamuje rozwój wątrobowych komórek nowotworowych.
W wyniku podobieństw w budowie do antygenu bakteryjnego arabinogalaktan wprowadza organizm w stan gotowości odpornościowej.
✔️ jelita:
– wspomaga zwiększenie integralności śluzówki w zespole cieknącego jelita (leaky gut),
– ogranicza wzrost grzybów i drożdżaków w jelicie,
– hamuje wchłanianie toksyn do organizmu,
– usprawnia proces trawienia, sprawność wypróżnień,
– pośrednio obniża poziom amoniaku oraz pH okrężnicy,
– zwiększa ilość maślanu (regeneracja!) regulatora wzrostu komórek i źródła energii dla nabłonka jelit.
🔥 Arabinogalaktan (4,5g) podawany w połączeniu z colostrum i pałeczkami kwasu mlekowego (np. Lactobacillus) przynosił dużą poprawę w stanach zapalnych jelit.
Nutrients. 2020 Jun 7;12(6):E1706.
🔴 Natomiast warto nie przesadzać z ilością w jego przypadku! Więcej nie będzie oznaczało lepiej. Zintensyfikowana aktywność bakteryjna może wiązać się z większą produkcja gazów. Nie sprzyja rozwojowi SIBO, działa bowiem najintensywniej w okrężnicy.
🔴 Dodatkowo duże dawki mocno wspomagające odporność mogą spowodować, że będziemy chorować rzadziej, lecz proces choroby będzie bardziej intensywny – organizm będzie miał silne narzędzia by wpaść w drobnoustroje z mocą. 🌪️

2 odpowiedzi na “Arabinogalaktan”
Bardzo ciekawy artykuł! Czy będzie on pomocny w terapii antygrzybiczej, jeśli wystąpił przerost candidy po leczeniu antybiotykiem (grzybica gardła, pochwy)? Czym można wesprzeć jego działanie i jakie dawki w formie suplementu byłyby bezpieczne?
Tak, również, jako wsparcie, natomiast najbardziej celowaną substancją w takim przypadku będą beta-glukany i Sacharomycces cerevisiae